白汁意粉

晚上外食太多，了無新意，在家簡單的煮個意粉也比外食好!

意粉出水後，用水喉不斷沖水過冷河，沖去附在意粉的麵粉，令意粉不會糊口。

在冰格摷到雜菜、火腿，用罐頭磨菇汁，簡單易做又快，最緊要係快，就可填飽個肚。